Praia

Principais conselhos a banhistas:

  • Prefira as praias vigiadas;  

  • Cumpra as indicações da autoridade marítima e dos Nadadores Salvadores (NS);

  • Respeite os sinais das bandeiras, placas de sinalização e as indicações dos NS; 

  • Tome banho nas áreas indicadas como zonas de banho;

  • Se não sabe nadar, entre na água só até à cintura; 

  • Se nada mal, não se afaste da praia ou das margens; 

  • Consulte o NS sobre o estado do mar e quais os locais mais propícios para nadar ou praticar a sua atividade; 

  • Não vire as costas às ondas e ao mar; 

  • Não hesite em pedir socorro quando em dificuldades; 

  • Se sentir frio saia imediatamente da água; 

  • Vigie as suas crianças permanentemente e de distância próxima; 

  • Após demorada exposição ao sol entre na água lentamente; 

  • Procure sempre tomar banhos ou nadar acompanhado; 

  • Se se sentir cansado, procure flutuar (boiar);  

  • Nade sempre paralelo a linha de praia, com água pela cintura, não se afastando em demasia; 

  • Nade em locais sem correntes; 

  • Tome banho em locais sem algas ou limos;

  • Tome banho em locais onde a corrente não seja forte ou exista grande rebentação ou remoinhos;  

  • Respeite o intervalo de 3 horas após uma refeição normal antes de tomar banho;  

  • Nunca efetue saltos para a água. A não ser em locais vigiados e especialmente para o efeito. Se mergulhar coloque as mãos à frente antes da cabeça entrar na água;    

  • Nunca tome banho e/ou nade sob o efeito (ou ressaca) de drogas ou álcool.